Trịnh Sảng sinh ra tại Thẩm Dương, Liêu Ninh vào năm 1991. Mẹ là bà Lưu Diễm, làm nhân viên văn phòng, còn cha cô - ông Trịnh Thành Hoa làm kinh doanh. Tại Thẩm Dương từng có một nữ minh tinh là Trịnh Sảng, mẹ cô rất thích ngôi sao nữ đó bèn chọn tên này cho con gái, cũng là gửi gắm tâm tư kỳ vọng. Để bồi dưỡng năng khiếu nghệ thuật, cha mẹ cho cô theo học piano, sáo, múa và các bộ môn khác từ khi còn nhỏ. Quỹ thời gian lúc này rất eo hẹp, cô liên tiếp học vượt nhiều lớp ở bậc tiểu học, song song các môn văn hoá và nghệ thuật. Năm 4 tuổi, Trịnh Sảng lần đầu biểu diễn múa trên sân khấu. Từ khi 5 tuổi, cô liên tục tham gia các cuộc thi và biểu diễn trên truyền hình. Năm 1997, Trịnh Sảng cũng được xếp vào hàng ngôi sao nhí ở Thẩm Dương. Cha mẹ cô đã gửi con gái đến Thành Đô học nghệ thuật một mình từ năm 12 tuổi. Năm 2005, cô cũng giành được huy chương vàng trong cuộc thi múa của thành phố Thẩm Dương.[2] Năm 16 tuổi, Trịnh Sảng tham dự kỳ thi năng khiếu và được nhận vào Học viện Điện ảnh Bắc Kinh (đủ điều kiện), Học viện Hí kịch Thượng Hải (xếp hạng 18), Học viện Hý kịch Trung ương (xếp thứ 8). Sau khi tham khảo ý kiến của cha mẹ, Trịnh Sảng đã chọn Học viện Điện ảnh Bắc Kinh, trở thành sinh viên trẻ nhất khoá 2007 của Khoa Biểu diễn, là bạn cùng lớp với Sái Bích Vân, Cảnh Điềm, Lư Sam (卢杉), Từ Tiểu Táp (徐小飒), Hám Thanh Tử.[3] Dù nhỏ tuổi nhất trong lớp, Trịnh Sảng cũng rất nỗ lực, đạt danh hiệu sinh viên xuất sắc, sinh viên ba tốt và học bổng.